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立夏养阳重养“心”

2022-05-05 10:19:40

太阳黄经达45°,立夏,是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。中医养生强调春夏养阳,可以借助自然之力,顺应立夏的节气变化,增长少阳太阳的生长之气,平顺地过渡并适应炎热的夏季。


按照中医理论,季节和五行、五脏是相对应的。夏季属火,火气通于心。到了夏天,心阳旺盛,再受到夏季外界阳热之气过于旺盛的影响,往往容易出现烦躁不安,情绪波动,心悸,动则汗多,便秘,睡眠差等心火偏亢的上火症状,所以养心是夏季养生保健的一大关键点。注意这里的“心”并不是完全现代医学里“心脏”的概念,而是包括心脏在内“主神志”的整个神经系统甚至精神心理因素的问题。需要医生察舌把脉、辨证论治后为您清心除烦,养心安神。


针对立夏后暑热渐重,心火偏亢,经常按摩一些清心除烦,养心安神,疏通经络,调和气血的居家常用保健穴,可以起到一定的保健调理作用。保健食品备案厂家提醒大家,日常建议戒燥戒怒,少吃辛辣油炸的食物。

立夏

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